Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
| СерияСам себе психолог (твердый переплет) |
| ОбложкаМягкая обложка |
| Год2021 |
349.00р.
Описание
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Характеристики
| ISBN | 978-5-4461-1599-0 |
|---|---|
| Автор | Кристин Нефф, Кристофер Гермер |
| Ограничение по возрасту | 16+ |
| Серия | Сам себе психолог (твердый переплет) |
| Страниц | 256 |
| Обложка | Мягкая обложка |
| Год | 2021 |
5 причин купить книгу
Кристин Нефф и Кристофер Гермер — лидеры в сфере исследований и разработки психологических практик осознанного сочувствия себе.
Десятки тысяч людей обучились их методу и это помогло им справиться трудностями жизни.
Приводимые эффективные упражнения помогут вам выявить свою врожденную способность жить и воспринимать мир вокруг с сочувствием.
Это понятное, легкое в использовании практическое пособие.
В этой книге вы найдете простые, не требующие специальной подготовки шаги, как стать увереннее, меньше себя критиковать, как по-доброму относиться к себе.
Авторы
Отзывы
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Тэги: *