Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
| СерияPsychology workbook |
| ОбложкаМягкая обложка |
| Год2023 |
747.00р.
Информация о доставке
Введите адрес доставки
Описание
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.
Характеристики
| ISBN | 978-5-4461-2346-9 |
|---|---|
| Автор | Элейн Эллиотт-Москва |
| Ограничение по возрасту | 16+ |
| Серия | Psychology workbook |
| Страниц | 224 |
| Обложка | Мягкая обложка |
| Год | 2023 |
5 причин купить книгу
Сможете поменять собственное мышление, которое мешает вашему росту.
Научитесь определять, в чем заключаются ваши ограничения на пути саморазвития.
Перестанете попадать в ловушки своего мышления.
Справитесь с негативными убеждениями и блокирующими ваш рост установками.
Автор – ученица основателя когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека.
Авторы
Отзывы
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Тэги: самосознание, развитие, мышление