Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
| СерияСам себе психолог ХИТ |
| ОбложкаТвердый переплет |
| Год2026 |
598р.
Информация о доставке
Введите адрес доставки
Описание
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как перехитрить свои страхи и научиться справляться со стрессом. Автор подробно исследует, что удерживает нас в тисках тревоги. Используя его рекомендации, вы сможете преодолеть любые виды беспокойства и начнете жить полной жизнью.
Характеристики
| Бестселлер | 1 |
|---|---|
| ISBN | 978-5-4461-4179-1 |
| Автор | Роберт Лихи |
| Ограничение по возрасту | 16+ |
| Серия | Сам себе психолог ХИТ |
| Страниц | 400 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Год | 2026 |
5 причин купить книгу
Книга всемирно известного психотерапевта.
Узнаете про 6 видов тревожных расстройств.
Сможете понять, что держит вас в тисках тревоги и что с этим делать.
Книга основана на методах когнитивно-поведенческой терапии.
Это самое полное руководство по преодолению тревоги и страхов.
Авторы
Отзывы
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
