Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)
| Серия#экопокет |
| ОбложкаМягкая обложка |
| Год2024 |
Нет на складе
Введите адрес доставки
Описание
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Характеристики
| ISBN | 978-5-4461-4071-8 |
|---|---|
| Автор | Марк Г. Д. Уильямс, Джон Д. Тисдэйл, Зиндел В. Сигал, Джон Кабат-Зинн |
| Ограничение по возрасту | 16+ |
| Серия | #экопокет |
| Страниц | 384 |
| Обложка | Мягкая обложка |
| Год | 2024 |
Отзывы
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
Выберите обязательные опции