Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Популярный
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
| СерияСам себе психолог ХИТ |
| ОбложкаТвердый переплет |
| Год2026 |
Предварительный заказ. В продаже с 07.12.2025
464р. 668р.
Информация о доставке
Введите адрес доставки
Описание
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
Характеристики
| ISBN | 978-5-4461-4530-0 |
|---|---|
| Автор | Алексей Прибытков |
| Ограничение по возрасту | 16+ |
| Серия | Сам себе психолог ХИТ |
| Страниц | 208 |
| Обложка | Твердый переплет |
| Год | 2026 |
5 причин купить книгу
Книгу написал практикующий психолог, который много лет помогает людям с тревогой, навязчивыми состояниями и подавленным настроением.
Вы научитесь простым и проверенным способам менять тревожные мысли и избавляться от навязчивых страхов — без сложной терминологии, шаг за шагом.
Автор делится своей личной историей — как сам справился с навязчивыми мыслями и ритуалами и вернул себе спокойную, свободную жизнь.
Вы получите понятное объяснение, что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): почему оно возникает, как проявляется и почему не стоит стесняться обращаться за помощью.
В книге подробно и доступно описана одна из самых эффективных методик — "экспозиция с предотвращением реакции": как постепенно и безопасно выйти из круга навязчивых действий и начать жить по-новому.
Отзывы
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
