Йога для начинающих. Иллюстрированная карманная книга
Йога для начинающих. Иллюстрированная карманная книга
СерияМир йоги |
ОбложкаМягкая обложка |
Год2014 |
140.00р.
Описание
Йога становится все более популярной благодаря эффективным методам обретения физического и психического здоровья. Эта книга будет интересна тем, кто еще не начал заниматься, и тем, кто уже занимается. В ней вы найдете:
— детальное описание более 100 асан с наглядными иллюстрациями;
— шесть комплексов разного уровня сложности и направленности (в том числе общеукрепляющие, а также предназначенные для укрепления спины и пресса, продления молодости и улучшения гибкости);
— описание эффективных и безопасных пранаям на каждый день;
— секреты расслабления и медитации.
От мастера с более чем 20-летним стажем преподавания йоги.
Наслаждайтесь йогой каждый день!
Характеристики
ISBN | 978-5-496-00635-4 |
---|---|
Автор | А. Липень |
Ограничение по возрасту | 12+ |
Серия | Мир йоги |
Страниц | 192 |
Обложка | Мягкая обложка |
Год | 2014 |
Авторы
Отзывы
Вопросы и ответы
-
Еще не было вопросов
